Changez votre respiration
Changez votre vie!
Améliorez votre santé, vos performances physiques et mentales, vos relations aux autres et votre bien-être grâce à la maitrise de votre souffle. Et reprenez les commandes de votre vie!
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Stephanie Brillant - La fondatrice.
Découvrir le super pouvoir du souffle a changé ma perception du monde!
Pour écrire mon livre L’Incroyable pouvoir du souffle (Actes Sud) et réaliser mon film Take a Breath, j’ai parcouru le monde et rencontré les meilleurs spécialistes du souffle toutes disciplines confondues.
Ce que j’ai découvert m’a coupé le souffle. Des asthmatiques sans asthme, des anxieux devenus paisibles, des enfants hyperactifs concentrés, des malades ayant retrouvé la santé, des victimes de stress post-traumatiques qui reprenaient goût à la vie, des addicts devenus sobres, des athlètes ayant décuplé leur performance, … Il m’est alors apparu comme une évidence de propager cette connaissance pour aider chacun d’entre nous à reconnecter avec une ressource infinie. Bienvenue à l’Académie du Souffle!
L’Incroyable Pouvoir du Souffle
Editions Actes Sud
Date de Parution : 20 janvier 2021
Un guide remarquablement complet
Claude Vincent - LES ECHOS
Un livre passionnant
Lilou Macé
Un livre que j’encourage les auditeurs à se procurer.
Flavie Flament - RTL
« Stéphanie Brillant, par son livre l'Incroyable Pouvoir du Souffle, m'avait ouvert les portes de la passionnante odyssée de la respiration. Quelques lectures et formations plus tard, j'avais décidé d'en faire mon métier quand j'ai vu que Stéphanie Brillant organisait une formation pour les professionnels. Je n'ai pas hésité, tant j'avais adoré ses différents livres. Et j'ai bien fait! J'ai appris énormément de choses que j'ai pu directement mettre en application dans ma pratique personnelle et bien entendu dans ma pratique professionnelle. La pédagogie est parfaitement équilibrée entre théorie et pratique, mais aussi pour être accessible et intéressante pour différents profils de participants. Comparativement à d'autres formations de techniques de respiration que j'ai pu faire, celle-ci est sans conteste la plus complète.»
Johanna Massart
Coach en Respiration Fonctionnelle
Découvrez l’audiobook!
L’incroyable Pouvoir du Souffle existe désormais en version audio, vous pouvez l’écouter en cuisinant, en rangeant, en voiture, en marchant! Et surtout suivre les exercices guidés à la fin.
TRANSFORMEZ VOTRE RESPIRATION, CHANGEZ VOTRE VIE!
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Basés sur les résultats d’études scientifiques les programmes
de l’Académie du Souffle vous permettront de soutenir votre santé, d’améliorer vos facultés de régulation face au stress,
d’apaiser vos douleurs chroniques,
de ne plus vous laisser parasiter par vos émotions.
Découvrez de nouvelles ressources insoupçonnées en vous!
Ce que l’on dit de l’Académie du Souffle
« J'ai adoré faire cette Masterclass.
Elle vous apprendra des choses essentielles pour votre hygiène de vie, mentale ou physique et vous donnera des astuces pour améliorer votre santé»
— Joëlle
« C’est vraiment très intéressant - je la conseille à tout le monde! »
— Carine
« Il est encore trop tôt pour dire que ma vie a changé, mais je vois de grands changements! »
— Thierry
« Je gère désormais mon souffle dans les moments de stress, je m’endors plus facilement. »
— Cintia
AVIS DE LECTEURS
« Plongez et replongez sans retenue dans "L'incroyable pouvoir du souffle", de Stéphanie Brillant. Respirez une saine bouffée d'optimisme et de mieux-être !
Facile à lire, exposant des techniques simples à la portée de chacun, ce livre devrait être déclaré d'utilité publique.
Le diffuser auprès de toutes les écoles de la République (en commençant par l'ENA !!!) ferait un bien immense à tout le pays. »
— Gilbert
« J’ai appris beaucoup de choses dans ce livre qui vont certainement m’aider actuellement. Un livre qui nous aide à prendre soin de nous, qui nous montre à travers diverses études les bienfaits du souffle sur notre corps. Un livre qui devrait être donné à lire aux enseignants pour qu’ils l’intègrent à leurs cours, cela donnerait les clefs à un certain nombre d’enfants pour bien grandir et pour surmonter divers problèmes facilement. J’ai beaucoup aimé la plume de l’auteur qui m’a aidé à prendre conscience que même si respirer est instinctif, cela ne veut pas dire que je le réalise correctement. J’aime cette lecture qui m’a permis d’avoir un déclic qui j’espère me fera avancer. »
— Kristel
« Un grand merci pour votre livre qui m'a apporté un tel éclairage sur la respiration. Et pourtant je fais du yoga depuis tout temps, je suis sophrologue avec des outils comme la cohérence cardiaque/ la médecine énergétique et jamais je n'avais entendu parler de respiration diaphragmatique. Même si je travaille avec le souffle comme outil phare, quelle révélation! »
— Caroline
« J'ai découvert Stéphanie Brillant, par hasard, sur une vidéo YouTube sur la chaîne de Lilou Macé. Tout de suite j'ai été captivée par le sujet, le souffle et tout ce qu'il pouvait nous apporter. J'ai fait la Masterclass, qui m'a apporté beaucoup de connaissances sur le souffle la respiration.
J'ai immédiatement pratiqué, acheté le livre dans la foulée, passionnant, foisonnant, avec une très belle écriture, claire, et plein de travaux pratiques à appliquer.
Grâce a la découverte du souffle, un monde s'est ouvert devant moi. Je ne respire plus de la même façon, je reste vigilante avec mon souffle, et les bienfaits se font sentir.
J'ai arrêté le sucre depuis un mois, avec une facilité, qui m’étonne,et je suis convaincue que mon souffle retrouvé m'a aidé. Un grand merci à Stéphanie Brillant.
Le voyage du souffle a commencé pour moi. »
— Yasmina
Journée de la Santé Mentale Positive
Placée sous le signe du souffle, découvrez les interviews réalisées à l’occasion du 15 mars 2024. Flo Delavega, Sami Bouajila, Léa Vigier se confient équilibre mental.
Apprenez à libérer
votre Super Pouvoir!
Anxiété, Fatigue, Irritabilité, Agitation, manque de concentration?
Vous vous sentez limités dans vos capacités, vous souffrez de douleurs chroniques? Découvrez comment reprendre les commandes de votre vie grâce à la respiration.
Une question? Une idée? Une envie?
